Салат из курицы с апельсинами
Не знаете, какой салат приготовить? Готовьте салат из курицы с апельcинами, не ошибётесь. А, чтобы вам было легче готовить, мы подготовили для вас рецепт салата из курицы с фото. Совет: Чтобы сыр было легче натереть на терке, его рекомендуется немного подсушить.
Как готовить салат из курицы с апельcинамиСалат с апельсинами и курицей
Салат из курицы с апельсинами
Салат с куриным филе, апельсином, яблоком и сыром
Автор: Поварёнок
Кухня: Русская
Тип блюда: Салаты
Время на подготовку:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
- 1 апельсин,
- 1 яблоко,
- 100 г - филе курицы,
- 1 огурец,
- 4 ст. л. - несладкого йогурта,
- 4 ст. л. - тертого сыра,
- соль .
Приготовление
- Апельсин очистите от кожуры и белых волокон, после чего нарежьте тонкими ломтиками.
- Филе курицы отварите в подсоленной воде, остудите и нарежьте тонкими брусочками.
- Сыр натрите на крупной терке. Для приготовления этого блюда лучше использовать твердые и острые сорта сыра, они придадут салату пикантный вкус. Яблоко помойте, удалите сердцевину и нарежьте тонкими брусочками. Огурец также помойте и нарежьте тонкими полукружиями.
- Все ингредиенты сложите в тарелку, полейте йогуртом и посыпьте тертым сыром. Йогурт должен быть не слишком жирным и без фруктовых добавок. Лучше всего для этих целей подойдет например: «Активиа».
Пищевая ценность
Калории: 230
Приятного аппетита!
