Я Поварёнок Кулинарные рецепты 
Как приготовить салат здоровье? Всё очень просто. Готовим вместе с нами витаминный салат «Здоровье». Салат для здоровья, благодаря сырым овощам и фруктам, содержит большое количество витаминов.
Салат «Здоровье» рецепт
Витаминный салат "Здоровье"
Автор: Поварёнок
Тип блюда: Закуски
Кухня: Русская
Время на подготовку:
Время приготовления:
Общее время:
Выход: 4
Салат Здоровье состоит из простых и доступных продуктов. Салат «Здоровье» из свежих растительных ингредиентов станет источником витаминов, минералов и других полезных элементов.
Ингредиенты
- 2 шт. - свежих огурца,
- 2 шт. - морковь,
- 2 шт. - яблока,
- 100 г - зеленого салата,
- ½ ст. - сметаны,
- ¼ - среднего лимона,
- 1-2 шт. - помидора.
Приготовление
- Хорошо промытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а каждый листик салата порезать на 3-4 части.
- Все это добро перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар.
- Сверху салат украсить нарезанными ломтиками помидор.
Примечания
Овощи, зелень и фрукты – основные борцы с авитаминозом
Пищевая ценность
Калории: 41 Жир: 1.7 Углеводы: 5.2 Белок: 1.2
Приятного аппетита!
Добавить комментарий: